تاثیرات گوش دادن به موزیک در کار
با مجله تفریحی آقای قاب همراه باشید تا با فواید و مضرات گوش دادن به موسیقی حین کار آشنا شوید.
تحلیل موسیقی و ذهن ما :
برای یادگیری یک موضوع ، ذهن شما باید روش های مختلف را تجزیه و تحلیل و حفظ کند.
هنگام پخش موسیقی ، مغز شما به جای یادگیری دستورالعمل ها و حقایق داده های شنوایی را پردازش می کند.
به دلیل این فعالیت چندگانه مغز قادر نیست دستورات را به درستی تفسیر نماید و رابطه بین آنها را به درستی تعیین کند.
همچنین ممکن است با مشکل در ذخیره کردن مساله مهم دچار شود.
بنابراین ، اگر می خواهید در حین کار چیزی یاد بگیرید ، بهتر است موسیقی را متوقف کنید
خصوصاً اگر آموزش به صورت شفاهی یا با خواندن انجام شود.
موسیقی را وقتی پر سر و صدا است پخش کنید
اگر فضای کار شما پر سر و صدا باشد ، مغز سعی می کند تمام اجزای آن صدا را کنترل کند.
با پردازش تمام این مقدار داده ، انرژی شما به جای تمرکز روی کار ، صرف کارهای دیگر می شود.
همچنین سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد و سطح دوپامین را کاهش می دهد.
به دلیل این تغییرات هورمون ، تأثیر منفی بر قشر جلوی مغز دارد و عملکرد اجرایی مناسب ما را مختل می کند.
گوش دادن به موسیقی در این زمان می تواند کمک کند ، زیرا از جلوگیری از نفوذ بیش از حد داده های شنوایی
کمک می کند و به شما کمک کرده تا آرام باشید.
گوش ندادن به موسیقی جدید هنگام کار
گوش دادن به آهنگ جدید برای اولین بار با تعجب و تازگی همراه می باشد و در مقابل این تازگی بدن دوپامین آزاد می کند
که باعث می شود احساس رضایت کنید. این می تواند به تدریج جذابیت موسیقی را نسبت به آنچه انجام می دهید
برای شما جذاب کند و توجه شما را به خود جلب کرده و در طولانی مدت کیفیت کار شما را کاهش دهد.
بنابراین سعی کنید یک لیست پخش از آهنگ هایی که در گذشته شنیده اید تهیه کنید.
زمان انجام کارهای تکراری موزیک گوشی دهید
مطالعات نشان می دهد افرادی که هنگام انجام کارهای تکراری موسیقی گوش می دهند
سریعتر کار خود را انجام داده و اشتباهات کمتری مرتکب می شوند.
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود به شما احساس آرامش و رضایت می دهد و در نتیجه تمرکز شما افزایش می یابد.
تاثیر موسیقی بی کلام بیشتر است
ممکن است مثل من فکر کنید که چه نوع موسیقی بهترین عملکرد را دارد؟
از آنجا که موسیقی ای که خواننده دارد باعث پرت شدن حواس شما می شود
برای انجام کارها بهترین استفاده از موسیقی بی کلام است.
علاوه بر همه اینها ، ما متوجه می شویم که گوش دادن به کلمات در موسیقی به راحتی باعث حواس پرتی می شود.
خوب است بدانید که گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه یا کار در یک فضای اداری و مبلمان باعث افزایش تمرکز و کارایی بالاتر کار می شود.
موسیقی کلامی می تواند باعث حواس پرتی شود
برای کارهای بدنی یا کارهایی که تمرکز زیادی لازم نیست ، موسیقی گفتاری معمولاً مزایای زیادی دارد.
اما زمان انجام کار دقیق می تواند حواس شما را پرت کند.
مطالعات نشان می دهد که گفتار قابل فهم گفتاری که به وضوح شنیده و درک می شود
فضایی ایجاد می کند که باعث حواس پرتی خواهد شد. یکی از مشکلات یک دفتر کار شلوغ این است که ما
دائماً تمرکز خود را تغییر می دهیم تا به آنچه دیگران می توانند بشنوند و درک می کنند گوش دهیم.
در یک مطالعه ، ۴۸٪ از پاسخ دهندگان گفتند که مهارت های قابل درک مهمترین عامل حواس پرتی است.
تلاش برای انجام کاری که شامل زبان باشد (مانند نوشتن) زمان گوش دادن به موسیقی گفتاری مثل این است
که همزمان با یک نفر صحبت کنید در حالی که با شما صحبت می کنند.
در این حالت ، موزیک با کلام اغلب حواس شما را پرت می کند.
از طرف دیگر ، موسیقی کلامی قادر است تأثیر متفاوتی در فعالیت های خلاقانه داشته باشد
که ارتباط مستقیمی با فعالیت های کلامی ندارند.
به عنوان مثال ، تحقیق روی توسعه دهندگان نرم افزار نشان می دهد که موسیقی گفتاری بهره وری آنها را افزایش می دهد.
بالاخره موسیقی گوش بدهیم؟
پاسخ به این سوال به شرایط زیادی وابسته است.
از نظر ذهنی یا جسمی چه کاری انجام می دهید؟ کار شما جدید است یا تکراری؟ با کلام است یا بی کلام؟
اگر باکلام می باشد ، حجم لیریک ها چه مقدار است؟ موسیقی را دوست داری یا هر موزیک گوش می دهی؟
برای اولین بار گوش می دهید؟
به عنوان مثال ، اگر متن طولانی و متفکرانه ای را می خوانید ، سعی کنید به هیچ وجه موسیقی گوش ندهید
و یا از آهنگ های غیر کلامی به سبک ملایم استفاده نمایید.
در حین ورزش می توانید آهنگ های ترنس ، پاپ و راک را بشنوید.
گاهی اوقات در موقعیتی قرار می گیرید که ترکیبی از این آهنگ ها برای شما مناسب می باشد
و گاهی اوقات یک لیست پخش در ژانر خاصی کار می کند.
با این حال ، مانند بسیاری دیگر از مسائل زندگی بستگی به تصمیمات و خودتان دارد.
با استفاده از یک اسپیکر میتوانید در محیط کاری خود به گوش دادن موسیقی بپردازید .
همچنین میتوانید برای خرید اسپیکر بلوتوثی به وبسایت مسترکیس مراجعه کرده و خرید کنید .
از اینکه برای خواندن این مقاله وقت گذاشتید از شما صمیمانه سپاسگزاریم.
با مجله تفریحی آقای قاب همراه باشید تا با مطالب روز دنیا آشنا شوید .
دیدگاهتان را بنویسید