نشانه های بیمار بودن روحتان را بشناسید
نشانه های بیمار بودن روحتان را بشناسید
در مجله آقای قاب میپردازیم به نشانه های بیمار بودن روحتان که باید بشناسید و درمان کنید …
این نشانه ها از بیمار بودن روحتان خبر می دهند
اگر شما هم جز افرادی هستید که معمولا احساس پوچی و خالی بودن می کنید
بهتر است بدانید که شما تنها نیستید ، معمولا از هر پنج نفر ،یک نفر وجود دارد
که احساس پوچی می کند و متاسفانه همین حس خالی بودن در حال تبدیل شدن
به روند معمولی است، جهان امروزی فقط شامل کار همیشگی، تنش، استرس
کمبود خواب و ورزش منظم شده است و همه این ها تاثیراتی بر روحیه خواهند گذاشت
یک آسیب کلی که می تواند خطرناک باشد.
ما در این مقاله میخواهیم در مورد نشانه های خستگی روح که گاها می توانند
خطرناک باشند و مشکلات و ناراحتی های زیادی به وجود بیاورد، حرف بزنیم با ما همراه باشید.
مشکلات روحی سبب به وجود آمدن چه مشکلاتی خواهد شد؟
۱.آیا بعد از یک استراحت کامل شبانه هنوز هم خسته هستید:
اگر صبح ها بیدار شدن و شروع کردن یک روز پر انرژی برای شما دشوار است
حتی اگر زمان ایده آلی را هم به خوابیدن اختصاص داده باشید
میتواند نخستین نشانه خستگی روح شما باشد، در این موارد شما از نظر جسمی
مشکلی ندارید ولی روح شما به سختی با خواب ترمیم و بازیابی خواهد شد
در این مواقع خستگی مزمن به وجود خواهد آمد و شما همه طول روز را
به دنبال این هستید که بتوانید کارهای روزمره خود را انجام دهید.
۲. فرار از واقعیت و رویاپردازی:
اگر حس میکنید که علاقه زیادی برای فرار از واقعیت دارید و در آرزوی یک زندگی
متفاوت به سر می برید، این مورد نشان دهنده خستگی روح شما خواهد بود
شما معمولا در این موارد دائما در مورد گذشته فکر خواهید کرد و از آینده ترس دارید
مورد مهم این است که شما از زمان حالی که در آن زندگی میکنید گریزان
هستید و تلاش می کنید که خودتان را از هرگونه واقعیت دور نمایید
ولی فرار از واقعیت ها میتواند آسیب هایی به شما وارد کند
چرا که در اصل شما همچنان مجبور به انجام کارهای روزمره خود هستید
و این سبب بیشتر شدن نارضایتی شما از زمان حال و به طور کلی زندگی
می شود و خستگی روحی شما را دوچندان خواهد کرد.
۳. عدم آرزو و بی تفاوتی:
با در نظر داشتن این مورد که شما همواره احساس خستگی دارید
احتمال دارد بی میلی به همه چیز در شما به وجود بیاید و نسبت
به هر اتفاقی که در زندگی شما می افتد، حس بی تفاوتی خواهید داشت
و حتی نسبت به آن چه که قبلا دوست داشته اید هم دیگر علاقه ای نخواهید داشت
و احتمال دارد هیچ دیدگاهی نسبت به کاری که انجام میدهید نداشته باشید
و فقط نتیجه عملکردتان را ببینید، این شرایط سبب به وجود آمدن تنش های
اضافی در زندگی خواهد شد، چرا که شما هنوز هم باید وظایف و
کارهای روزانه خود را انجام دهید، حتی اگر انرژی و انگیزه های مورد نیاز را نداشته باشید.
۴.تغییر و توقف ناگهانی احساسات:
خستگی ، نارضایتی و بی تفاوتی می تواند تاثیر زیادی بر احساسات شما داشته باشد.
چقدر خشمگین میشوید، چه چیز های کوچک و بزرگی شما را آزار خواهد
داد یا این که چه چیزی می تواند شما را بخداند یا اشکتان را در بیاورد؟
اگر خلق و خوی شما همواره در حال تغییر است، احتمال دارد این مورد نشانه ای
از خستگی روح شما باشد، با این نوسانات روحی همیشگی، زندگی دشوار تر خواهد شد.
۵.تظاهر به داشتن حس خوب و یا خوب بودن:
این مورد که اگر درد خود را پنهان کنید و به خوب بودن تظاهر داشته باشید
فکر اصلا خوبی نیست و هرگز نمی تواند یک کلید برای باز شدن مشکل شما باشد
اگر این کار را انجام دهید به خود و دیگران در مورد حس درونی تان دروغ می گویید
در شرایطی که همه چیز در درون شما غمگین و شکسته شده است
شما سعی میکنید که لبخند بر لبانتان باشد و خود را یک شخص پرانرژی
و خوشحال نشان دهید، اما در حقیقت روح خسته می باشد و توان وانمود
کردن این که همه چیز طبق روال است را نخواهد داشت.
۶.احساس تنهایی می کنید:
اگر شما دائما با افرادی که اطرافتان هستند بداخلاقی می کنید
و همواره خشم خود را بر سر آن ها خالی می کنید، روابطتان دچار تنش خواهد شد
و زمانی که شما می خواهید نشان دهید که حس خوبی دارید هیچ کس
وضعیت حقیقی شما را نمیداند و درکی از آن نخواهد داشت
این مورد میتواند سبب به وجود آمدن احساس تنهایی در شما و تنها روبرو شدن
با مشکلاتتان باشد، شما درباره این موضوع فکر خواهید کرد که هیچ کس شما
را درک نمیکند، هیچ کس روی شما حساب نمی کند و هیچ کس نمیتواند
به شما کمک کند، در نتیجه تلاش میکنید به تنهایی همه چیز را اداره کنید
با شرایط خود مقابله کنید و در این شرایط روز به روز تنها تر خواهید شد.
۷. به پنهان کاری از دیگران تمایل دارید:
اگر همیشه می خواهید که همه چیز را از همه اطرافیان خود پنهان کنید
این یک نشانه از خستگی روح شما است، شما احتمال دارد بخواهید در گوشه ای
نشسته و خودتان را از همه دور نگه دارید یا حتی دوست دارید که هیچکس شما را نشناسد
ولی همان گونه که در این مقاله به آن اشاره کردیم با توجه به این که شما
نمیتوانید خودتان را در خانه زندانی کنید و سبب توقف ارتباط برقرار کردن خود شوید
از طریق ارتباطات گوناگون تحت فشار قرار خواهید گرفت، چرا که شما
همچنان هم باید معاشرت و مکالمات همیشگی خود را داشته باشید و به دیگران نزدیک بمانید.
راه های بهبود یافتن :
پیش از هر چیز بهتر است در مورد چگونگی سلامت روح و ذهن خود به پزشک مراجعه نمایید.
از شرکت کردن در روابط سمی اجتناب کنید، محیط اطراف شما تاثیر زیادی
بر شما خواهد گذاشت و اگر دوستان شما رفتار بدی با شما داشته باشند
و دائما منفی نگری کنند، روح شما هم آسیب بیشتری می بیند.
وضعیت خود را دچار تغییر کنید، به سفر بروید، رفتن به مسافرت
و استفاده از تعطیلات میتواند خلق و خوی شما را دچار بهبود کند.
همیشه بر روی خاطرات مثبت تمرکز داشته باشید و مهمتر از همه چیز این
که با خود غمگینتان مهربان باشید.
به زندگی نگاه مثبتی داشته باشید و آن را سخت نگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید