آیا شستن بینی با آب نمک صحیح است
آیا شستن بینی با آب نمک صحیح است
در مجله آقای قاب میپردازیم به شست و شوی بینی با اب نمک …
آیا شستن بینی با آب نمک صحیح است؟
استفاده از آب نمک برای شستشوی دماغ یکی از روش های کاملا قدیمی است
که جدا از تمیز کردن مجرای داخلی بینی و سینوس ها از ورود ذرات بیماری زا
و آلوده نیز به داخل بینی جلوگیری می کند .
تعداد فراوانی از ما پس از مبتلا شدن به بیماری های عفونی مثل سرما خوردگی
هنگامی که مجاری تنفسیمان به علت دفع عفونت کیپ می شود جهت باز کردن آب نمک بهره می بریم .
بهره بردن از آب نمک جهت شستشوی دماغ فواید فراوانی دارد
ولی اگر از این روش به مدت طولانی استفاده کنید احتمال دارد زیان آور باشد .
در این مقاله در نظرداریم شما را با معایب و فواید شستشوی بینی با آب نمک آشنا کنیم.
درمان سینوزیت به وسیله آب نمک
شست وشوی دماغ با آب نمک امکان دارد که باعث درمان سینوزیت شود
و همین طور می تواند علائم سینوزیت را کمتر کرده و یا به طور کامل از بین ببرد.
زمانی که به سینوزیت دچار می شویم غلظت موکوس بینی شدیدتر خواهد شد
و در این شرایط شستشوی بینی با آب نمک به نرم و روان تر شدن ترشحات
کمک خواهد کرد و همین طور می تواند به موهای ریز بینی جهت از بین بردن
مواد محرک و باکتری ها کمک کند. کسانی که به سینوزیت مزمن دچار هستند
می توانند با شست وشوی بینی با آب نمک تا حدودی سینوزیت خود را درمان کنند.
یکی دیگر از درمان های بسیار خوبی که برای سینوزیت وجود دارد
بخور دادن منظم روی یک ظرف آبجوش می باشد.
به عنوان دهانشویه از آب نمک استفاده کنید
با این که بهره بردن از آب و نمک قطعا خواص دهان شویه های عادی را نخواهد داشت
ولی جایگزین ایده آلی برای آن ها خواهد بود و همه می توانند از محلول آب
و نمک پس از مسواک و نخ دندان بهره ببرند تا جدا از صرفه جویی اقتصادی
از مبتلا شدن به بیماری های دهان و دندان پیشگیری کنند.
بهره بردن از آب و نمک درون دهان را ضدعفونی خواهد کرد
و باعث کاهش خطر ابتلا به پوسیدگی دندان ها خواهد شد.
شستشوی بینی با آب نمک با عوامل بیماری زا مبارزه خواهد کرد
شستشوی بینی با سرم شستشوی ۰.۹ درصد و یا آب نمک
باعث می شود که ازعوامل بیماری زا و آلوده راه یافته به درون بینی رهایی یابید.
شستشوی مکرر بینی باعث پیشگیری از سرماخوردگی،
التهاب سینوس های پیشانی، التهاب چشم و بینی و گلو
سردرد، سرفه، خستگی و بیخوابی خواهد شد.
آب نمک یا اسپری بینی
شستشوی مکرر بینی با آب نمک جهت درمان سینوزیت، از اسپری های
بینی بسیار موثرتر می باشد. بررسی نشان داده است کسانی که
به سینوزیت مزمن دچار هستند و از شستشوی بینی با آب نمک برای
درمان بیماری استفاده می کنند ،علائم گرفتگی بینی و سینوزیت را بسیار کمتر از دیگران خواهند داشت.
معایب شستشوی بینی با آب نمک
شستشوی بینی جهت باز کردن سینوس های پر شده و از بین بردن
علایم سینوزیت مفید خواهد بود ولی این که بخواهیم به مدت طولانی
از آب نمک برای شستن بینی استفاده کنیم قطعا نتیجه خوبی نخواهد داشت
چرا که ترشحات بینی گاها می توانند مفید هم باشند چرا که از بدن
در مقابل بروز عفونت محافظت خواهند کرد. ترشحات بینی عناصر ایمنی
و ضدمیکروبی دارند خوبی هستند که در مثابل عفونت های تنفسی می توانند از بدن دفاع می کنند.
بهره بردن از آب نمک جهت شستشوی بینی اگر زیاده روی در آن نباشد
باعث حذف موکوس مضر بینی و رقیق شدن عوامل ضدمیکروبی خواهد شد
ولی استفاده از سرم نمکی یا همان آب نمک به شکل مکرر مشکل را حادتر خواهد کرد.
ولی کسانی که از روش اسپری بینی کمک می گیرند مقدار کمی علائم سینوزیت
خود را درمان می کنند در نتیجه استفاده از روش آسان و ارزان شستشوی بینی
با آب نمک فواید بیشتری نسبت به روش اسپری بینی در درمان
سینوزیت مزمن خواهد داشت پس بیماران مبتلا به سینوزیت مزمن باید
جهت کاهش یا از میان برداشتن علائم بیماری از آب نمک بهره ببرند.
شستشوی بینی با استفاده از ظرف نتی
می توانید جهت شستشوی بینی از یک ظرف ویژه سرامیکی، پلاستیکی و …
که به آن ظروف نتی (neti pot) می گویند استفاده کنید این ظرف را می توانید در داروخانه ها پیدا کنید.
برای شستشوی بینی با این ظرف مخصوص، سر خود را به یک سو بچرخانید
و بعد از آن لوله قوری نتی را در حفره بینی قرار دهید و به بخش بالایی بینی هدایت کنید.
مواظب باشید به بخش میانی که به آن تیغه بینی می گویند فشار وارد نکنید.
به گونه ای که بتوانید از دهان خود تنفس را انجام دهید محلول آب نمک را به درون بخش فوقانی بینی بریزید.
این محلول از دیگر سوراخ بینی شما خارج خواهد شد .
پس از خالی شدن ظرف یک دستمال تمیز را در دست گرفته و در آن فین کنید
تا آب نمک به جا مانده از بینی بیرون بریزد ، این روش را برای دیگرسوراخ بینی خود تکرار کنید.
چنانچه به بیماری سینوزیت مبتلا هستید
یک مرتبه در طول روزبینی خود را با آب نمک شسته و یا این که در نهایت
دو بار در روز این کار را انجام دهید ولی برای مدت زمان زیادی از این روش استفاده نکنید.
توصیه های لازم
شستشوی بینی با محلول نمکی فواید زیادی دارد ولی نباید
برای مدت زیادی از این روش استفاده کرد.
جهت شستن بینی خود به جای بهره بردن از آب نمک می توانید
از محلول سرم شستشوی آماده جهت انجام دادن این کار استفاده کنید
چرا که آب آن استریل و میزان نمکش کاملا استاندارد هستند.
جهت شستشوی بینی از ظروفی که برای این کار طراحی شده اند
مانند ظروف نتی بهره ببرید تا در این صورت سینوس ها به طور کامل تمیز شوند.
کسانی که سابقه خون دماغ شدن را دارند به دلیل اینکه از مکانیسم
بلع خوبی برخوردار نیستند باید از شستشوی بینی با آب نمک اجتناب کنند.
کسانی هم که سیستم ایمنی ضعیفی دارند به دلیل اینکه احتمال دچار شدن
به عفونت را دارند پیش از شستشوی بینی مورد را با پزشک در میان بگذارند.
دیدگاهتان را بنویسید