علت و علائم و درمان رفلاکس معده
در مجله آقای قاب میپردازیم به عوامل وجود آورنده اسید یا رفلاکس معده و درمان آن …
رفلاکس زمانی اتفاق می افتد که بخشی از شیره معده از مری خارج می شود
و گاهی حتی آنقدر قوی است که شیره معده می تواند به دهان برسد.
برای بعضی مردم ممکن است این سوال به وجود آید که چه زمانی رفلاکس معده باعث سوزش می شود؟
شیره معده از اسید کلریدریک ساخته شده است که یکی از قوی ترین اسیدها در دنیا می باشد.
اسید کلریدریک ، اگرچه یک اسید خیلی خورنده و قوی می باشد ولی نمی تواند به معده صدمه بزند.
این به دلیل داشتن پوشش قلیایی و ژلاتینی روی دیواره معده می باشد که مانع از ورود اسید
به دیواره معده می شود. با این حال ، در مواردی مشاهده می کنیم که محیط معده اسیدی تر
شده و حتی پوشش قلیایی هم بین رفته و اسید به مدت طولانی با دیواره معده تماس پیدا می کند.
این موضوع باعث زخم معده خواهد شد. مری ، گلو و دهان انسان ، برعکس معده
پوشش قلیایی ندارد که آنها را در برابر اسید معده و خوردگی محافظت نماید
بنابراین وقتی رفلاکس رخ می دهد ، این مناطق با سوزش همراه هستند.
دلایل ایجاد رفلاکس معده
رفلاکس پدیده ای است که می تواند به عوامل گوناگونی وابسته باشد.
در کل زمانی که اسفنکتر در ناحیه میان معده و مری به طور کامل بسته نشده باشد
شیره معده به طرف مری و بالا حرکت کرده و حتی دیده ایم که گاهی اوقات آب معده تا گلو و دهان بالا می رود.
عوامل ایجاد رفلاکس معده شامل:
- مصرف مواد مخدر
- چاق شدن
- خوردن زیاد نوشابه گازدار
- خوردن موادی مثل سس کچاپ ، غذاهای فلفل دار ، میوه ترش و غیره
- فشار و استرس های روانی
- مصرف زیاد کافئین
- پرخوری کردن
روش های پیشگیری از رفلاکس معده
بلافاصله بعد از خوردن غذا به رختخواب نروید نباید بلافاصله بعد از غذا بخوابید
زیرا این می تواند باعث ورود شیره معده به مری و رفلاکس خواهد شد .
بسیاری از مردم به خاطر خوابیدن بلافاصله بعد از غذا به رفلاکس دچار می شوند.
در نتیجه ، دو تا سه ساعت صبر کنید تا غذا در معده هضم شود .
از خوردن غذاهایی که بیش از حد ترش هستند برای جلوگیری از بیماری رفلاکس معده استفاده نکنید
غذاهای ترش دارای اسیدیته بالایی هستند.
در مورد علت و علائم و درمان رفلاکس معده بیشتر بخوانید ….
اسیدهای خوراکی باعث ایجاد طعم ترش در دهان می شوند.
این اسیدها ضعیف بوده و به اندازه ای دچار خوردگی نمی شوند که به بدن صدمه برساند
ولی وقتی وارد معده می شوند ، با اسید معده ترکیب شده تا معده اسیدی تر شود.
این پدیده می تواند سبب رفلاکس یا حتی زخم معده گردد.
خوردن مقدار مناسب غذای ترش می تواند به هضم غذا کمک کند
ولی اگر زیاد مصرف شود ، رفلاکس شیره معده ایجاد می شود.
نخوردن نوشابه گازدار
نوشابه های گازدار به دلیل گاز موجود در آن می توانند ریفلاکس شیره معده را افزایش دهند.
یکی از دلایل این امر افزایش فشار معده به دلیل ورود گازها به نوشیدنی است.
در اکثر نوشابه ها ، یکی از ترکیبات گاز آنها دی اکسید کربن است.
دی اکسید کربن اگر در آب حل شود ، محیط را اسیدی تر می کند.
به همین دلیل مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار می تواند باعث رفلاکس معده گردد.
نوشیدن الکل
بیشتر افرادی که به الکل معتاد هستند ، ریفلاکس اسید معده مکرر را تجربه می کنند.
الکل یکی از محرک هایی است که باعث بیماری رفلاکس معده خواهد شود.
کسانی که الکل استفاده می کنند می توانند با ترک الکل از رفلاکس جلوگیری کرده و آن را متوقف کنند.
از پرخوری بپرهیزید و به اندازه کافی غذا بخورید
وقتی افراد بیش از حد غذا بخورند ، کل حجم معده اشغال می شود
و در نتیجه شرایطی ایجاد می شود که باعث رفلاکس می شود.
با خوردن غذای کافی می توانید از رفلاکس جلوگیری کنید
حفظ وزن سالم یکی از راه های جلوگیری از بیماری رفلاکس معده است
چاقی یکی از بزرگترین مشکلاتی است که امروزه بسیاری از افراد در هر جامعه ای با آن روبرو هستند.
چاقی می تواند به دلایل گوناگونی مثل پرخوری ، عدم ورزش و غیره رخ دهد البته در برخی
افراد چاقی ممکن است ارثی باشد. چاقی ممکن است باعث سکته مغزی ، آپنه خواب
فشار خون بالا ، بیماری هایی مثل کبد چرب و غیره گردد. رفلاکس معده یکی از مهمترین
عوارض افراد چاق می باشد. با ورزش و رژیم غذایی مناسب می توانید به وزن مناسب برسید.
در نتیجه از رفلاکس جلوگیری می شود.
لباس تنگ نپوشید
لباس تنگ نه تنها باعث ناراحتی فرد می شود ، بلکه از طرف دیگر می تواند
احتمال برگشت رفلاکس یا برگشت اسید معده را بالاتر ببرد.
وقتی لباس تنگ می پوشید ، فشار بر اندام های داخلی بدن مثل معده افزایش می یابد
و این فشار می تواند باعث رفلاکس شود. با پوشیدن لباس مناسب می توانید فشار روی معده
را کاهش داد و احتمال رفلاکس به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
ترک سیگار و مواد مخدر راه هایی برای جلوگیری از بیماری رفلاکس معده است
سیگار کشیدن ممکن است خطر بیماری رفلاکس معده را زیادتر کند.
علاوه بر سیگار ، محصولات دخانی دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث بیماری رفلاکس معده شود.
کشیدن قلیان همچنین می تواند باعث رفلاکس معده شود.
مصرف نکردن قلیان و سیگار یکی از راه های جلوگیری از رفلاکس بیشتر می باشد.
سیگار کشیدن و مصرف قلیان ، علاوه بر افزایش رفلاکس ، آسیب های بسیار بیشتری دارد
و در کل باید از آن اجتناب کرد یا اگر مصرف می کنید آن را ترک کنید.
مصرف غذاهای تند با فلفل سیاه را کاهش دهید
فلفل ماده دیگری است که بسیار تحریک کننده است و می تواند معده انسان را ناراحت کند.
غذاهای بسیار تند به دلیل دارا بودن فلفل زیاد می توانند خطر رفلاکس معده را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
اگر غذاهای تند را دوست دارید و بیشتر آنها را می خورید ، به خاطر داشته باشید
که پرخوری با این نوع غذاها می تواند باعث برگشت اسید معده و تحریک مری شود.
افرادی که بیش از حد فلفل قرمز استفاده می کنند بیشتر در معرض رفلاکس معده هستند.
امیدواریم با خواندن مقاله ” علت و علائم و درمان رفلاکس معده ” این مشکل را بتوانید درمان کنید .
دیدگاهتان را بنویسید