فواید مصرف گوجه سبز چیست؟

فواید مصرف گوجه سبز چیست؟

فواید مصرف گوجه سبز چیست؟

گوجه سبز یا به عبارتی همان آلوچه همان حالت نارس آلو است که بر روی درختی از گروه گل سرخیان می‌روید.

پوست آلوچه غالبا نازک بوده و گوشت آن آبدار است. هسته این میوه سفت است

و قابل خوردن نیست! گوجه سبز معمولا گرد و گاهی به صورت تخم مرغی نیز دیده می‌شود.

۱_مفید برای دستگاه گوارش:

وجود مقادیر بالای فیبر در گوجه سبز باعث بهبود در روند کار دستگاه گوارش نی شود.

خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات دودی روده کمک می‌کند. از آنجا که گوجه

سبز منبع غنی از ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می‌کند.

۲_مفید برای دهان و دندان :،

مصرف مداوم گوجه سبز به دلیل بالا بودن مقدار ویتامین C به سلامت لثه‌ها و تقویت دندان‌ها

کمک می‌کند. همچنین خوردن گوجه سبز به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن خونریزی لثه‌ها و رفع بوی بددهان می‌شود.

۳_مفید برای کلیه و مثانه :

گوجه سبز ادرارآور است و اعمال کلیه‌ها را تنظیم می‌کند و مصرف مداوم آن سنگ مثانه

را خرد و دفع می‌کند اما باید توجه داشته باشید، مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ معده

می‌شود و ترش و اسیدی بودن آن باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندان‌ها می‌شود.

۴-تقویت سیستم ایمنی بدن :

مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می‌کند.

خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در مقابل عوامل عفونی مقاوم کرده

و با التهاب و رادیکال‌های آزاد مخرب مقابله می‌کند، از این رو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

۵_کاهش علائم پیری :

جوان سازی پوست و جلوگیری از بروز پیری یکی از مطرح ترین خواص گوجه سبز، می باشد.

بسیاری علت این امر را عملکرد ویتامین C موجود در این میوه می دانند.

در واقع این ویتامین مانع شکل گیری لکه و یا چروک های پوستی با افرایش سن می شود.

۶_پاکسازی بدن :

این میوه با دفع سموم و رفع یبوست موجب پاکسازی بدن از ناراحتی ها و امراض می شود.

به خاطر همین خاصیت آلوچه روی دستگاه گوارش، نقش پاک کنندگی را برای بدن دارد.

۷_محافظت از ریه ها :

کسانی که بیشتر گوجه سبز می خورند کمتر دچار مشکلات ریه مانند آسم٬ سرطان ریه

سرما خوردگی٬ سرفه و بیماری های مزمن ریوی می شوند.