فواید مصرف سنجد چیست ؟
فواید مصرف سنجد چیست ؟
سنجد یک میوه ی بسیار مفید و پر خاصیت است که سه نوع درخت آن در دنیا وجود دارد.
سنجد سرشار از فیبر و مواد مغذی و ویتامین هایی از جمله ویتامین C و K است .
خواص سنجد فقط مربوط به میوه‌ی آن نیست. برگ و هسته‌ی سنجد هم خواص جالبی دارند که دانستن آن شاید برایتان جالب باشد.
سنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم است و به همین دلیل آن را برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می‌کنند.
فواید سنجد :
۱_چاق شدن صورت :
امروزه خواسته ی هر فردی داشتن صورتی پر و زیبا است.
در رژیم های لاغری همراه با کاهش وزن صورت هم لاغر میشود و سنجد به چاق شدن صورت کمک میکند.
۲_مفید برای کلیه:
برای درمان سنگ کلیه، نوشیدن آب فراوان و استفاده از دیورتیک‌های طبیعی توصیه میشود تا سنگ کلیه با درد کمتری از بدن خارج شود. سنجد به
عنوان یک ادرارآور طبیعی، علاوه بر اینکه قادر به درمان سنگ کلیه است، به سم‌زدایی و پاکسازی کلیه‌ها نیز کمک میکند.
۳_مفید برای سلامت کبد :
تحقیقات نشان داده است که عصاره‌ی سنجد در درمان سیروز کبدی بسیار موثر است و با مصرف سنجد چیزی حدود ۳۰ درصد از شدت این بیماری
کاهش پیدا میکند. در ضمن نباید از خواص سنجد برای کبد چرب غافل شد. زیرا خاصیت ضد التهابی دارد و برای بهبود این بیماری مفید است.
۴_مفید برای سلامت چشم:
اسیدهای چرب موجود در روغن هسته سنجد می‌توانند با افزایش ترشح اشک، خشکی چشم ناشی از استرس را کاهش دهند. روغن خوراکی هسته
سنجد، علائم خشکی چشم که در هوای سرد و معمولا در زمستان رخ می‌دهد را با بازگرداندن سطوح بالای ذرات در اشک چشم، کاهش می‌دهد.
اسیدهای چرب موجود در این میوه، نوعی مواد شیمیایی تولید می‌کنند که جلوی التهاب را می‌گیرد و به تولید اشک کمک میکند.
دیدگاهتان را بنویسید