راه های جلوگیری از خونریزی لثه کدامند؟

راه های جلوگیری از خونریزی لثه کدامند؟

راه های جلوگیری از خونریزی لثه کدامند؟

با کمک مواد طبیعی و خانگی می توانید از رشد باکتری در سطح لثه و خونریزی آنها جلوگیری کنید.

۱_پودر فلفل:

فلفل به عنوان یک عامل ضدباکتریایی از خون ریزی لثه ها پیش گیری میکند برای این

کار کافی است کمی پودر فلفل را روی مسواک خود بریزید و با آن دندان ها را مسواک کنید.

البته امکان دارد کمی احساس سوزش ایجاد شود اما برای پیش گیری از خونریزی لثه بسیار مفید است.

۲_جوش شیرین:

به مقداری جوش شیرین کمی آب گرم اضافه کنید و با آن دندان ها را مسواک بزنید

این روش از فاسد شدن دندان ها پیش گیری کرده و با خنثی کردن اسیدهای

سطح دندان از خونریزی لثه ها و بیمار شدن آنها جلوگیری میکند.

۳_مصرف ویتامین C و D :

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان به بازسازی بافت استخوان ها کمک میکند

و ویتامین D نیز با خواص ضد التهابی تورم و خونریزی لثه ها را التیام می بخشد.

برای پیش گیری و درمان خونریزی لثه ها از موادی که حاوی ویتامین C و D هستند استفاده کنید.

۴_غذاهای داغ و سخت نخورید:

در مواقع حساسیت لثه ها بهتر است از مصرف نوشیدنی های داغ یا گازدار و خوردن

مواد غذایی سف خودداری کنید چون باعث تحریک لثه ها و خونریزی می شود.

۵_آب نمک:

هنگامی که لثه ها متورم و دچار خونریزی می شوند از محلول آب و نمک غافل نشوید.

نمک با خاصیت ضد عفونی کننده ای که دارد در کاهش التهاب و خونریزی موثر می باشد.

برای این منظور کافی است یک قاشق چایخوری نمک را درون یک لیوان آب ولرم ریخته و دو بار در روز غرغره کنید.

۶_ترک سیگار:

دخانیات علاوه بر تشدید خونریزی و آسیب به دندان ها سبب بروز بیماری هایی از قبیل سرطان ریه

دهان و حنجره می شود و استعمال آنها به خودی خود خطرناک است.

با ترک سیگار میتوانید از ابتلا به این بیماری ها و بهبود خونریزی لثه کمک کنید.

۷_کیسه یخ:

کیسه یخ جریان خون در لثه ها را کاهش می دهد و باعث بند آمدن خونریزی لثه می شود.

چند عدد یخ را درون کیسه پلاستیکی قرار دهیدو با یک حوله تمیز روی آن را بپوشانید

سپس کیسه را روی صورت خود نگه داشته و کمی فشار دهید.

۸_مسواک به جای دهان شویه و نخ دندان:

در صورت حساسیت لثه ها از مسواک نرم استفاده کرده و ترجیحا برای تمیز کردن دندان ها

از خلال ، نخ دندان استفاده نکنید و زیر نظر پزشک از دهان شویه مناسب استفاده کنید

چون بعضی از دهان شویه ها باعث تشدید خونریزی لثه می شوند.

۹_کاهش مصرف مواد قندی:

اگر شما لثه های حساسی دارید و مدام با خونریزی لثه ها مواجه می شوید بهتر است

مصرف مواد قندی و شیرینی جات که طبع گرمی دارند را کاهش دهید و بعد از خوردن آنها حتما مسواک بزنید.