به مجله آقای قاب خوش آمدید.۲۴ مهر ۱۴۰۴
مواد غذایی مناسب قبل از رابطه جنسی

مواد غذایی مناسب قبل از رابطه جنسی

مواد غذایی مناسب قبل از رابطه جنسی:

مواد غذایی مناسب قبل از رابطه جنسی

برای داشتن یک رابطه جنسی خوب لازم است که بدن از انرژی مطلوبی برخوردار باشد

و بهترین شیوه برای تامین انرژی مورد نیاز بدن مصرف مواد غذایی مناسب است.

۱_شکلات تلخ:

شکلات تلخ به دلیل داشتن فنتیلامین و تریپتوفان بسیار زیاد در خورد سبب تقویت میل

جنسی شده و مدت زمان رابطه جنسی را افزایش می دهد.

۲_موز:

چون موز سرشار از پتاسیم است و به سرعت هضم می شود انرژی بالایی را به بدن

می رساند که می توان آن را به صورت میان وعده در اسموتی مصرف کرد .

۳_هندوانه:

هندوانه به این دلیل که از خاصیت آبرسانی به بدن برخوردار است و سرشار از سیترولین

و اکسید نیتریک نیز می باشد موجب انبساط رگ های خونی شده تا خون بیشتری

به اندام تناسلی منتقل شود و این امر سبب کیفیت رابطه جنسی خواهد شد.

۴_زعفران:

مصرف زعفران علاوه بر اینککه انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند سبب تقویت میل جنسی و غرایز جنسی نیز خواهد شد.

۵_سیب:

سیب میتواند میزان قند بدن را تا حد بسیار بالایی تامین کند بنابراین برای جلوگیری

از احساس ضعف و خستگی بر اثر آمیزش جنسی استفاده می شود.

۶_آجیل و انواع مغزها:

مغز بادام ، پسته ، گردو حاوی مقدار بسیار زیادی روی ، امگا۳ و سایر ویتامین های مورد

نیاز بدن هستند که موجب تولید دوپامین در بدن شده و کیفیت رابطه جنسی را افزایش می دهند.

۷_آب انار:

مصرف آب انار پیش از برقراری رابطه جنسی موجب کاهش کورتیزول و استرس در بدن شده

در نتیجه میزان تستوسترون را در افراد افزایش می دهد که همین امر موجب

افزایش میل جنسی و ارتقای سطح باروری نیز خواهد شد.

۸_زنجبیل:

زنجبیل دارای طبعی گرم و تند است که مصرف آن پیش از برقراری رابطه جنسی به دلیل تقویت غرایز جنسی توصیه می شود.

۹_شیر شکلات:

مصرف شیر شکلات نیز به عنوان یک نوشیدنی سالم و به دلیل داشتن مقدار زیادی

پروتئین ، کربوهیدرات و آبرسانی به بدن پیش از رابطه جنسی توصیه می شود.

۱۰_آب :

مصرف آب کافی در طول روز و همچنین پیش از رابطه جنسی سبب می شود تا بدن از

مقدار آب لازم برخوردار بوده و به دلیل تعریق بدن در حین مقاربت دچار کمبود آب نگردد.

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

2 × چهار =